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Si besoin, je suis joignable par mail (contact@sophiedietetique.com) ou par message sur mon compte Instagram (@sophiedietetique) : vous pouvez me poser vos questions avant de franchir le pas, c'est sans engagement !
S’il n’est pas possible de vous déplacer au cabinet, je propose aussi des consultations en visio, pour se retrouver à distance en un seul clic grâce à doctoranytime. Conçu spécialement pour cela, les données qui y sont partagées sont sécurisées à 100%.
1ère consultation
En cabinet ou en visio
via doctoranytime
• 1h10 à 1h20 •
⬪ 70€ ⬪
Bilan et enquête alimentaire : cette étape est indispensable pour faire le point sur votre mode de vie, vos objectifs, vos problèmes de santé et vos habitudes. Cela me permet de bien vous connaître et d'assurer un suivi adéquat et personnalisé. Lors de cette consultation, nous nous focaliserons d'abord sur la base de votre équilibre alimentaire. Le prix comprend l'accès à l'appli Alivio.
Consultations de suivi
En cabinet ou en visio
via doctoranytime
• 30 à 40 minutes •
⬪ 40€ ⬪
Le suivi est primordial pour évaluer la progression, réajuster les besoins, répondre à toutes vos questions et revoir vos objectifs si nécessaire. Nous allons plus loin dans la prise en charge de votre problématique. Nous construirons, pas à pas, une relation apaisée avec l'alimentation qui répond à vos objectifs et à vos besoins. L'accès à l'appli Alivio sera maintenu tout au long du suivi.
En tant que diététicienne reconnue par l’INAMI, vous avez droit à un remboursement partiel des consultations par la plupart des mutuelles belges. Je vous invite à vous rapprocher de la vôtre pour en savoir plus sur les montants et les conditions.
Le paiement des consultations au cabinet se fait sur place soit en espèces, soit par virement bancaire via Payconiq (QR code).
Si vous choisissez la consultation en visio, le paiement se fera par virement bancaire au moment de la prise de rendez-vous sur mon agenda en ligne. Après cela, vous recevrez comme d'habitude un email de confirmation automatique mais aussi le lien de notre futur appel vidéo : aucun logiciel n'est nécessaire, les séances se font directement via la plateforme Doctoranytime. Si vous avez le moindre souci en ce qui concerne le paiement en ligne, n'hésitez pas à me contacter pour qu'on l'on trouve une solution !
IMPORTANT : tout rendez-vous non-annulé au moins 24h à l'avance sera considéré comme dû : dans ce délai, vous pouvez toujours modifier ou annuler votre consultation sur doctoranytime. En cas de no-show et sans motif d'absence valable, une facture équivalente au prix de la consultation vous sera automatiquement envoyée par mail.
Par ailleurs, tout retard diminuera d'autant la durée de la consultation afin de respecter les créneaux des patients suivants.
Merci pour votre compréhension.
Première consultation
1h10 à 1h20 ⬪ 70€
1. Prenez rendez-vous au cabinet de votre choix (ou en consultation vidéo) le jour qui vous convient via l'agenda en ligne — n'oubliez pas de cocher qu'il s'agit d'une 1ère consultation
2. Avant de commencer, je prends note de vos problématiques et de vos objectifs actuels, afin d'adapter ma prise en charge au mieux et vous assurer un suivi 100% personnalisé
3. Je vous pose un maximum de questions sur votre mode de vie, vos pathologies actuelles et vos antécédents médicaux et familiaux, mais aussi sur votre histoire avec l'alimentation
4. J'effectue une enquête alimentaire pour en savoir plus sur votre façon de manger et vos habitudes actuelles, cela me sera utile pour élaborer la bonne stratégie et vous apporter un maximum d'outils — pour cela, je prends évidemment en compte vos régimes spécifiques
5. Nous déterminons ensemble vos nouveaux objectifs sur le court et le long terme et vous recevrez les premiers conseils, des fiches sur la nutrition, des documents et un récapitulatif des conseils généraux et personnalisés donnés durant la consultation, via l'appli ou par mail
Consultations de suivi
30 à 40min ⬪ 40€
1. Prenez rendez-vous au cabinet de votre choix (ou en consultation vidéo) le jour qui convient via l'agenda — n'oubliez pas de cocher qu'il s'agit d'une consultation de suivi
2. Nous analysons ensemble les semaines écoulées depuis la consultation précédente, une meilleure analyse sera faite avec Alivio si vous avez encodé le carnet alimentaire
3. Nous verrons ensemble ce qui a été facile à mettre en place et trouverons une solution pour ce qui a été plus difficile — sans jugement, c'est normal si cela prend du temps !
4. Nous discuterons à propos des problématiques liées à vos besoins, votre organisation, vos habitudes alimentaires et sportives... ainsi que de vos potentiels nouveaux objectifs
5. Si ce que nous avions décidé de mettre en place lors des précédentes consultations est acquis et fonctionne au quotidien, nous allons plus loin dans la prise en charge en vous apportant de nouveaux conseils, de nouvelles idées ainsi qu'un point de vue plus large sur les points abordés durant le suivi, et bien-sûr : je répondrai avec plaisir à vos questions !
Je repars avec quoi après ma consultation ?
⬪ IMMÉDIATEMENT ⬪ Un accès gratuit à l'application Alivio, dans laquelle vous retrouverez de nombreux documents sur la diététique mais aussi :
• une messagerie instantanée pour faciliter nos échanges
• un carnet digital pour encoder vos repas, symptômes, humeurs, séances de sport et notes si vous le souhaitez
• des graphiques pour suivre l'évolution de votre poids et vos mensurations si vous le souhaitez
⬪ LES JOURS SUIVANTS ⬪ tous vos documents :
• un résumé des conseils généraux et pratiques donnés
• de nombreuses brochures sur l'équilibre alimentaire
• si besoin, d'autres notes et documents personnalisés
• si besoin, des inspirations ou idées recettes lors des suivis
Combien de temps dure un suivi diététique ?
Tout dépend de la problématique de départ, de vos objectifs, de votre parcours et de votre évolution : tant dans votre corps, dans votre tête que dans votre assiette !
Je recommande de planifier la deuxième consultation environ 1 mois après la première, afin d'avoir un peu de temps pour mettre les conseils en place et voir si des changements opèrent. Après cette deuxième consultation, nous évaluerons la situation et verrons ensemble ce qui est le plus pertinent pour la suite.
Si d'autres suivis sont planifiés, je conseille d'espacer les consultations de 4 à 6 semaines en fonction de la problématique et de votre agenda : je m'adapterai en fonction de votre demande, de votre emploi du temps mais aussi de votre autonomie. Les suivis peuvent bien-sûr être moins rapprochés si la situation s'y prête.
Le suivi se termine quand vous sentez que c'est le bon moment : c'est vous qui décidez ! Selon moi, c'est le cas lorsque vous atteignez ou approchez vos objectifs, devenez autonome, avez confiance en vous et quand les connaissances sur votre alimentation spécifique sont à la fois connues et faciles à mettre en place.
Quels sont les avantages de la consultation vidéo ?
Les thérapeutes l'utilisent de plus en plus, surtout depuis 2020. Elle s'avère très pratique si vous habitez trop loin pour vous déplacer à mon cabinet, ou si vous préférez simplement consulter depuis votre nid douillet. Peu importe vos raisons, c'est possible ! Voici d'autres avantages à réaliser vos suivis en ligne :
⬪ MEILLEURE ORGANISATION ⬪
Consultez dans les conditions qui vous chantent : chez vous, dans un café, sur votre lieu de travail... Tant que vous avez votre téléphone ou ordinateur et une bonne connexion internet, c'est tout ce qui compte !
⬪ GAIN DE TEMPS ET D'ARGENT ⬪
En plus d'une bonne organisation, si vous venez de loin, plus besoin de faire les aller-retours jusqu'au cabinet : quelques clics et nous voilà connectés
⬪ LOIN DES YEUX, PRÈS DU COEUR ⬪
On ne se voit pas en vrai, mais c'est tout comme : partage de votre carnet alimentaire et de nombreux documents et conseils via Alivio, messagerie instantanée directement sur l'application... Et bien d'autres possibilités qui permettent une prise en charge 100% réussie même à distance !
